Жизнь коротка как миг. В нем реализуются все ресурсы организма В нем печаль неповторимости и сила прыжка леопарда
- Вступление
- Глава 1. Восток глазами европейца. Три принципа понимания вселенной
- Глава 2. Энергия жизни тела, центры, взаимодействие внешнего и внутреннего
- Глава 3. Путь к себе. Саморегуляция, аутотренинг, пранаяма, цигун.
- Глава 4. Практика саморегуляции. Упражнения на расслабление, координацию.
- Глава 5. Разминка дракона.