Оригинальный текст книги
Виктора и Марины Заложновых
Издана на русском языке в 1996 году
Издана на французском языке 2009 году ( Les Perles du Qi gong )
- ЧАСТЬ 1. ПРЫЖОК ЛЕОПАРДА
- Вступление
- Глава 1. Восток глазами европейца. Три принципа понимания вселенной
- Глава 2. Энергия жизни тела, центры, взаимодействие внешнего и внутреннего
- Глава 3. Путь к себе. Саморегуляция, аутотренинг, пранаяма, цигун.
- Глава 4. Практика саморегуляции. Упражнения на расслабление, координацию.
- Глава 5. Разминка дракона.
- ЧАСТЬ 2. КОЛЬЦА ЗМЕИ
- Глава 6/1 Ритмология
- Глава 6/2. Лотос Тайцзи
- Глава 6/3. У-Син
- Глава 7. Взаимодействие с триадой солнце, луна, земля
- Глава 8. Подготовка сознания
- Глава 9. Волшебные кольца.
- Глава 10. Набор ци для цзан-фу органов
- Глава 11. Прикосновение к сокровенному
- ЧАСТЬ 3. ПАРЕНИЕ ОРЛА
- Глава 12. Вибрации — это чудо. Акустические основы вибрационного цигун
- Глава 13/1.Цигун вибрации 12 органов. Предварительная часть.
- Глава 13/2. Упрощенные схемы каналов акупунктуры.
- Глава 13/3.Цигун вибрации 12 органов. Первая часть.
- Глава 13/4.Цигун вибрации 12 органов. Вторая часть.
- Глава 13/5. Третья часть вибрационного Цигун. Первая церемония.
- Глава 13/6. Третья часть вибрационного Цигун. Вторая церемония.
- Глава 13/7. Третья часть вибрационного Цигун. Третья церемония.
- Глава 13/8. Третья часть вибрационного Цигун. Четвертая церемония.
- Глава 13/9. Третья часть вибрационного Цигун. Пятая церемония.
- Глава 13/10. Третья часть вибрационного Цигун. Шестая церемония.
- Глава 14.1 У-Дан цигун. Первая вершина - Черепахи
- Глава 14.2 У-Дан цигун. Вторая вершина - Дракона
- Глава 14.3 У-Дан цигун. Третья вершина - Тигра
- Глава 14.4 У-Дан цигун. Четвертая вершина - Феникс
- Глава 14.5 У-Дан цигун. Пятая вершина — Змеи
- Глава 15. Тайцзи-цюань
- Глава 16. Простые системы защиты при энергоработе
- Заключение