Les perles du Qi Gong
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Les perles du Qi Gong
PREMIERE PARTIE. LE BOND DU LEOPARD
Chapitre 1. L'Orient vu de l'Occident. Trois principes de compréhension de l'Univers
Chapitre 2. L'énergie vitale du corps, les centres énergétiques, l'interaction extérieur - intérieur.
Chapitre 3. La voie vers soi. L'autorégulation, l'autoentraînement, le Pranayama, le Qi Gong
Chapitre 4. Pratique de l'autorégulation. Exercices pour la décontraction et la coordination des mouvements
Chapitre 5. L'Assouplissement du Dragon
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