Description et explication de chaque mouvement :
Chapitre 14.1 Le Qi gong de Wu Dang. Premier sommet - le sommet de la Tortue
Chapitre 14.2 Le Qi gong de Wu Dang. Deuxième sommet ou sommet du Dragon
Chapitre 14.3 Le Qi gong de Wu Dang. Trosième sommet ou sommet du Tigre
Chapitre 14.4 Le Qi gong de Wu Dang. Quatrième sommet ou sommet du Phoenix
Chapitre 14.5 Le Qi gong de Wu Dang. Cinquième sommet ou sommet du Serpent